随着国家“双减”政策落地生根，教师工作压力日渐增加。为帮助老师们调试缓解心理压力，树立健康、乐观的积极心态，提升工作、生活幸福感，芜湖光华学校工会组织开展了以“‘双减’背景下教师的增负与减负”为主题的校本研修活动。1月5日晚邀请学校专职心理教师刘萍为光华全体教师开展以《中小学心理健康》为主题的心理应知会。
首先刘老师简单介绍了什么是心理健康、中小学生心理健康标准，然后刘老师用简单易懂的心理学知识，结合实际案例，为在场的全体教师传授了如何缓解压力、保持健康心态、如何鉴别心理问题与学生沟通，缔造健康快乐生活方式的诸多方法，最后刘老师还就现阶段期末复习给各位老师们提供了心理调整指南。
刘老师通过生动幽默的讲解、现场互动等引导教师们多关注自己的身体和心理健康，积极认识自我的情绪，合理调节情绪，提升抗压能力。讲座现场气氛活跃，赢得了老师们的阵阵掌声。
通过此次培训，全体教师学会了在工作生活中如何调节心理、化解情绪和缓解压力，让自己成为阳光健康、快乐幸福的教师的同时懂得了只有幸福的教师，才能教出幸福的学生。芜湖光华学校积极响应“双减”政策，一直高度重视校园心理健康教育工作，致力于提升学校心理健康教育质量，为学生的健康成长保驾护航！
