——我校工会举办《和压力做朋友》专题心理讲座
为帮助教职工科学应对工作压力，提升心理调适能力，营造积极健康的校园氛围，近日，学校工会特邀请心理健康教师陈婷婷，开展《和压力做朋友》专题心理讲座，全体教职工踊跃参与，共赴一场心灵赋能之约。
讲座过程中，陈老师设计了趣味压力测试环节，让教职工快速了解自身压力状态，随后通过现场互动、案例分析等形式，引导大家分享工作中的压力困惑，探讨压力带来的积极意义。她结合自身经验，传授简单实用的调适方法，帮助教职工重构与压力的相处模式，学会将压力转化为工作动力。
整场讲座氛围轻松融洽，互动频繁，教职工认真聆听、积极参与，在交流中释放压力，在分享中收获方法。讲座尾声，陈老师总结强调，压力是生活的常态，唯有正视压力、接纳压力，才能与压力成为朋友，在忙碌的工作中保持身心平衡。
此次讲座兼具科学性与实用性，有效帮助教职工更新了压力认知，掌握了实用的心理调适技巧。大家纷纷表示，将把所学知识运用到工作和生活中，以更积极的心态面对压力，提升工作效率与生活幸福感，为学校高质量发展贡献力量。
